酷酷女匠 Artisan Girl

TED影片心得
Susan Cain 內向者的力量

　　在進入正題之前，你可以先點選影片大致了解大意，並思考「正視自己的疼痛，別再瘋狂跳脫舒適圈」這個標題的涵義及和悅即將闡述的內容。如果你不想花19分鐘看影片，那你可以點這裡看看TED從影片截選的文字內容大意。

　　看完了 Susan 的演講，不曉得有沒有幾句話打中各位的心哪？和悅覺得這影片十分符合我的心境，想和內向的人、永遠覺得自己不足或很差勁的人，分享我的故事及看法。

　　和悅國中時因為不擅長與人交朋友，常常不小心就陷入耍孤僻的個人小圈圈內，在覺得孤獨之餘就開始寫小說。升上高中之後因為忙碌把小說創作擱置，忽視寫作慾的召喚特意埋首於課業裡，對於這件事感到十分愧疚，很多人不瞭解為何我「需要」愧疚，但我就是覺得渾身不對勁，在需要寫作時卻拋棄它不拾起筆，一直否認自己需要獨處寫文的直覺。為了讓自己更加外向活潑，堅信「跳脫舒適圈」這句話是對的，就像《安靜就是力量》的作者 Susan 一樣，為了證明自己有行事果斷的能力，下意識的行為背離我個性的選擇卻渾然不覺，這些不舒服的突破使我內心常常備受煎熬，覺得十分痛苦。

　　很難理解為何人們要一直往火圈裡跳，並說自己正在跳脫舒適圈，明明難受的要命卻視這樣的疼痛很正常，是邁向成功及成長的必經過程，覺得自己應該多接受挑戰，讓自己更強更進步。迫於生活被動地無奈接受，持續忍受不適感與內心的衝突拉鋸，說服自己這樣生活下去其實並不差，但愧疚難捨壓力倍增，直至爆掉之前都不肯放過你。Why？誰說這樣的邏輯一定正確。

　　好啦！和悅自己也是不斷跳入上述的M迴圈，就像打電話和上台報告，重複地做能讓抗拒畏懼減低、挫折感下降和內心衝突少一些，卻無法徹底免疫。不可否認真的很痛苦，所以盡可能減輕對不安全感的依賴，或許對我所描述的這類人能有幫助，所謂的不安全感指的是：為了增加自己能力硬強加在身上的責任、學習和技能，越是覺得自己不夠強，越覺得要多學一些、多修一些課培養自己，反而加重包袱形成累贅。的確，你能變強，但往往在變強之前累死自己，除非你能更有自信些，不去依賴不安全感為了學而學，這樣的變強才是真正的強，而不是外強中乾。勉強來的進步有限，自發式嘗試成長反而更快速。

　　這篇文章不僅是和各位分享我的心得，更是對和悅自己的喊話：找出你最上手的事情，多花一點時間在這上面，就像我看了 Susan 的影片就洋洋灑灑寫了兩頁A4又修潤成這篇文章一樣。即使現在還不肯承認或接受這樣的自己，也不認同現在會的技能是你一輩子的才能，但起碼這樣的自己在鬆懈時能使你感到安心。痛就要喊停，不是別人的價值觀永遠都正確，要視狀態而調整，當緊蹦受傷時別人口中的跳脫舒適圈反而是跳入火圈，給你火烤般的痛快感受。別鬧了！去做那件讓你感到舒服的事吧！

和悅：經過這支影片和禱告後，已經非常確信文字是自己的天賦，即使有時不願面對，但現在打從心裡認同你的存在了，嗨！我的摯友「文字」。
文字：嗨！請多指教。